Планы проведения занятий
в группах по настольному теннису в МКУ ДО «Петропавловская ДЮСШ Петропавловского района Воронежской области» с применением электронного обучения и дистанционных технологий
с 1 ноября 2021 года - по 30 ноября 2021 года.
Тренер-преподаватель Яценко Е.И.
Занятия 3 раза в неделю, обязательна утренняя гигиеническая гимнастика. Для изучения теоретических вопросов используется образовательная платформа Российская электронная школа, а также материалы видео-сайта youtube.com. Для прохождения тренировочного онлайн-тестирования на сайте https://resh.edu.ru/, указанного в заданиях, не требуется регистрация. Для прохождения проверочных заданий на сайте https://resh.edu.ru/ необходимо зарегистрироваться и войти в систему под своим логином и паролем. Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания присылать в чат «Настольный теннис» для просмотра и разбора группой. Вид контроля: самоконтроль, консультации в чате «Настольный теннис» ВКонтакте.
Форма представления результатов: скриншот, фото, видео.
Контакты для отчетов и консультаций:
- ВКонтакте https://vk.com/club193584469
- чат «Настольный теннис» ВКонтакте
Группа 1 (1-й год обучения)
Дата | Тема занятия | Электронный ресурс | Практическое задание | Вид контроля | Форма представления результатов тренеру - преподавателю |
01.11.21 13.00 | Упражнения на развитие выносливости | Российская электронная школа, видеоурок «Развиваем выносливость» https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/start/195123/ | Махи руками. Прыжки со скакалкой с попеременным ускорением частоты. Отжимания: юн.- от пола, дев. - от скамейки; вращение рук | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/train/195130// | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
03.11.21 13.00 | Базовая тактика. Отработка основных приемов игры: техника выполнения удара справа накатом; смеша со свечи | Российская электронная школа, видеоурок «Настольный теннис. Основные приемы игры» | Выполнить имитацию удара справа накатом и смеша со свечи (по 3 подхода 3 раза) | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
05.11.21 13.00 | Развиваем выносливость - способность выполнять физическую работу без снижения ее эффективности | Российская электронная школа, видеоурок «Развиваем выносливость» https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/start/195123/ | Махи руками. Прыжки со скакалкой с попеременным ускорением частоты. Отжимания: юн.- от пола, дев. - от скамейки; вращение рук | Онлайн-тестирование на сайте https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/train/195130/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
08.11.21 13.00 | Упражнения для развития мышц рук и верхней части туловища. Метание теннисного мяча на дальность и точность попадания | Метание теннисного мяча на дальность и точность попадания в заданную цель | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания | |
10.11.21 13.00 | Базовая тактика. Приём бокового топ-спина | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=uCGPLVQ7hsI | Выполнение приема «топ-спин» бокового топ-спина | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
12.11.21 13.00 | Базовая техника. Техника жонглирования мяча ракеткой | Российская электронная школа, видеоурок «Совершенствование техники жонглирования мяча ракеткой» https://resh.edu.ru/subject/lesson/487/ | Выполнение жонглирования мяча ракеткой | Онлайн-тестирование на сайте https://testedu.ru по адресу https://resh.edu.ru/subject/lesson/487/
| Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
15.11.21 13.00 | Специальные упражнения на развитие скоростно-силовых способностей | Российская электронная школа, видеоурок «Специальные упражнения на развитие скоростно-силовых способностей» https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/ | Выполнение упражнений с преодолением веса собственного тела: скачки, прыжки на одной и двух ногах с места и с разбега | Онлайн-тестирование на сайте https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/train/224946/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
17.11.21 13.00 | Базовая тактика. Игра накатами слева по диагонали. Движение ракеткой и корпусом | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=dA6Inr6brtI&t=35s | Выполнение приема «Игра накатами слева» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
19.11.21 13.00 | Развитие чувства мяча | Выполнение упражнений на развитие чувства мяча | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания | |
22.11.21 13.00 | Физкультурно-оздоровительная деятельность | Российская электронная школа, видеоурок по теме «Физкультурно-оздоровительная деятельность» | Выполнение упражнений с преодолением веса собственного тела: скачки, прыжки на одной и двух ногах с места и с разбега | Онлайн-тестирование на сайте по адресу https://resh.edu.ru/subject/lesson/3194/train/#191260
| Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
24.11.21 13.00 | Базовая тактика. Игра накатами справа по диагонали | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=CR0zsXvkSec | Выполнение приема «Игра накатами справа по диагонали» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
26.11.2021 13.00 | Общефизическая подготовка. Челночный бег 3х10м | Российская электронная школа, видеоурок «Челночный бег» https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/start/77603/ | Выполнение упражнения «Челночный бег 3х10м» | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/train/77612/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
29.11.2021 13:00 | Базовая тактика. Отработка основных приемов игры: техника выполнения удара справа накатом; смеша со свечи | Российская электронная школа, видеоурок «Настольный теннис. Основные приемы игры: обучение технике выполнения удара справа накатом; смеша со свечи https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Выполнить имитацию удара справа накатом и смеша со свечи (по 3 похода 3 раза) | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
Группа 2 (1-й год обучения)
Дата | Тема занятия | Электронный ресурс | Практическое задание | Вид контроля | Форма представления результатов тренеру - преподавателю |
01.11.21 15.00 | |||||
03.11.21 15.00 | Общефизическая подготовка. Челночный бег 3х10м | Российская электронная школа, видеоурок «Челночный бег» https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/start/77603/ | Выполнение упражнения «Челночный бег 3х10м» | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/train/77612/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
05.11.21 15.00 | Упражнения на развитие выносливости и координации. Прыжки через короткую скакалку | Российская электронная школа, видеоурок «Прыжки через короткую скакалку» https://resh.edu.ru/subject/lesson/4771/start/172437/ | Выполнение упражнения «Прыжки через короткую скакалку» | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/train/77612/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
08.11.21 15.00 | Базовая тактика. Отработка основных приемов игры: техника выполнения удара справа накатом; смеша со свечи | Российская электронная школа, видеоурок «Настольный теннис. Основные приемы игры: обучение технике выполнения удара справа накатом; смеша со свечи https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Выполнить имитацию удара справа накатом и смеша со свечи (по 3 похода 3 раза) | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
10.11.21 15.00 | Упражнения на развитие выносливости | Российская электронная школа, видеоурок «Развиваем выносливость» https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/start/195123/ | Махи руками. Прыжки со скакалкой с попеременным ускорением частоты. Отжимания: юн.- от пола, дев. - от скамейки; вращение рук | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/train/195130// | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
12.11.21 15.00 | Базовая тактика. Совершенствование приёма «топ-спин» справа | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=QIxLCvkzAUs | Выполнение приема «топ-спин» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
15.11.21 15.00 | Упражнения для развития мышц рук и верхней части туловища. Метание теннисного мяча на дальность и точность попадания | Метание теннисного мяча на дальность и точность попадания в заданную цель | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания | |
17.11.21 15.00 | Базовая техника. Отработка техники жонглирования мяча ракеткой | Российская электронная школа, видеоурок «Совершенствование техники жонглирования мяча ракеткой» | Выполнение жонглирования мяча ракеткой | Онлайн-тестирование на сайте https://resh.edu.ru/subject/lesson/487/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
19.11.21 15.00 | Совершенствование общеразвивающих упражнений без предметов | Российская электронная школа, видеоурок «Совершенствование общеразвивающих упражнений» | Выполнение общеразвивающих упражнений без предметов | Онлайн-тестирование | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
22.11.21 15.00 | Базовая тактика. Игра накатами справа по диагонали. Движение ракеткой и корпусом | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=CR0zsXvkSec | Выполнение приема «Игра накатами слева» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
24.11.21 15.00 | Базовая тактика. Игра накатами слева по диагонали | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=dA6Inr6brtI&t=35s https://www.youtube.com/watch?v=dA6Inr6brtI | Выполнение приема «Игра накатами справа по диагонали» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
26.11.21 15.00 | Базовая тактика. Совершенствование приёма «топ-спин» справа | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=QIxLCvkzAUs | Выполнение приема «топ-спин» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
29.11.21 15.00 | Упражнения на развитие выносливости и координации. Прыжки через короткую скакалку | Российская электронная школа, видеоурок «Прыжки через короткую скакалку» https://resh.edu.ru/subject/lesson/4771/start/172437/ | Выполнение упражнения «Прыжки через короткую скакалку» | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/train/77612/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
Группа 3 (1-й год обучения)
Дата | Тема занятия | Электронный ресурс | Практическое задание | Вид контроля | Форма представления результатов тренеру - преподавателю |
01.11.21 14.00 | Упражнения на развитие выносливости | Российская электронная школа, видеоурок «Развиваем выносливость» https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/start/195123/ | Махи руками. Прыжки со скакалкой с попеременным ускорением частоты. Отжимания: юн.- от пола, дев. - от скамейки; вращение рук | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/train/195130// | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
03.11.21 14.00 | Базовая тактика. Отработка основных приемов игры: техника выполнения удара справа накатом; смеша со свечи | Российская электронная школа, видеоурок «Настольный теннис. Основные приемы игры» | Выполнить имитацию удара справа накатом и смеша со свечи (по 3 подхода 3 раза) | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
05.11.21 14.00 | Развиваем выносливость - способность выполнять физическую работу без снижения ее эффективности | Российская электронная школа, видеоурок «Развиваем выносливость» https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/start/195123/ | Махи руками. Прыжки со скакалкой с попеременным ускорением частоты. Отжимания: юн.- от пола, дев. - от скамейки; вращение рук | Онлайн-тестирование на сайте https://resh.edu.ru/subject/lesson/6189/train/195130/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
08.11.21 14.00 | Упражнения для развития мышц рук и верхней части туловища. Метание теннисного мяча на дальность и точность попадания | Метание теннисного мяча на дальность и точность попадания в заданную цель | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания | |
10.11.21 13.00 | Базовая тактика. Приём бокового топ-спина | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=uCGPLVQ7hsI | Выполнение приема «топ-спин» бокового топ-спина | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
12.11.21 14.00 | Базовая техника. Техника жонглирования мяча ракеткой | Российская электронная школа, видеоурок «Совершенствование техники жонглирования мяча ракеткой» https://resh.edu.ru/subject/lesson/487/ | Выполнение жонглирования мяча ракеткой | Онлайн-тестирование на сайте https://testedu.ru по адресу https://resh.edu.ru/subject/lesson/487/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
15.11.21 14.00 | Специальные упражнения на развитие скоростно-силовых способностей | Российская электронная школа, видеоурок «Специальные упражнения на развитие скоростно-силовых способностей» https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/ | Выполнение упражнений с преодолением веса собственного тела: скачки, прыжки на одной и двух ногах с места и с разбега | Онлайн-тестирование на сайте https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/train/224946/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
17.11.21 14.00 | Базовая тактика. Игра накатами слева по диагонали. Движение ракеткой и корпусом | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=dA6Inr6brtI&t=35s | Выполнение приема «Игра накатами слева» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
19.11.21 14.00 | Развитие чувства мяча | Выполнение упражнений на развитие чувства мяча | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания | |
22.11.21 14.00 | Физкультурно-оздоровительная деятельность | Российская электронная школа, видеоурок по теме «Физкультурно-оздоровительная деятельность» | Выполнение упражнений с преодолением веса собственного тела: скачки, прыжки на одной и двух ногах с места и с разбега | Онлайн-тестирование на сайте по адресу https://resh.edu.ru/subject/lesson/3194/train/#191260 | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
24.11.21 14.00 | Базовая тактика. Игра накатами справа по диагонали | Онлайн-школа Артема Уточкина https://www.youtube.com/watch?v=CR0zsXvkSec | Выполнение приема «Игра накатами справа по диагонали» | Самоконтроль | Дневник самоконтроля; фото (видео) выполнения практического задания |
26.11.2021 14.00 | Общефизическая подготовка. Челночный бег 3х10м | Российская электронная школа, видеоурок «Челночный бег» https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/start/77603/ | Выполнение упражнения «Челночный бег 3х10м» | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/train/77612/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |
29.11.2021 14:00 | Базовая тактика. Отработка основных приемов игры: техника выполнения удара справа накатом; смеша со свечи | Российская электронная школа, видеоурок «Настольный теннис. Основные приемы игры: обучение технике выполнения удара справа накатом; смеша со свечи https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Выполнить имитацию удара справа накатом и смеша со свечи (по 3 похода 3 раза) | Онлайн-тестирование https://resh.edu.ru/subject/lesson/1325/ | Скриншот результатов тренировочных (проверочных) заданий; фото (видео) выполнения практического задания |